La creación artística promueve estados de calma y regulación emocional al reducir los niveles de estrés y ansiedad. Al enfocarse en el proceso creativo, la persona entra en un estado de atención plena que favorece la conexión con el presente. Esta experiencia contribuye al bienestar mental, permitiendo pausar la mente, ordenar emociones y generar una sensación de equilibrio interno.